lunes, marzo 30, 2020
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Daily Archives: 3 marzo, 2020

Has de tu casa un lugar sano donde vivir

Por Arq. Tahnee Pelliccioni – @kei.design – kei_design@hotmail.com ¿Alguna vez se han preguntado por qué cuando llegan a su casa su estado de ánimo cambia? Ya sea para mejor o peor la decoración de tu casa va mucho más allá de la estética. La decoración de nuestra casa también influye …

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Las 7 etapas de un cambio de imagen

Muchas mujeres se preguntan qué hay detrás de la decisión de renovarse. En términos de belleza, resulta de mucho interés buscar constantes herramientas que desarrollen nuestra aprobación en el espejo. Vestirnos sintiéndonos lindas, arreglarnos con motivación y recolectar tips de belleza, son algunas de muchas estrategias para alimentar nuestra autopercepción …

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Tendencias Fitness para este 2020

Dra. Viviana Hernández Ferrer – Médico especialista en Nutriología Clínica Instagram: @dra.vivianahernandezf -Teléfono consultorio: 809-373-8567 Cada año la American College of Sports Medicine realiza un estudio acerca de las tendencias acerca del mundo fitness, conoce un poco más acerca de las primeras 5 tendencias de este 2020 y animate a …

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Gimnasio en casa

Quienes quieren empezar a ejercitarse en el hogar necesitan equiparse con lo más básico. He aquí algunos implementos aconsejables —en costo y efectividad— para comenzar con buen pie Por Magaly Rodríguez Para quienes nunca se ejercitan —pero aspiran asumir el hábito—, la idea es una fantasía recurrente. En tiempos de …

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Ejercicios con entusiasmo

Mantenerse motivado al iniciar una actividad física tiene sus mañas. He aquí algunas sugerencias para no claudicar Por Magaly Rodríguez Elegir una disciplina que se disfrute. Hay quienes no disfrutan montar bicicleta o correr, pero se animan más con terapias de baile o caminatas al aire libre. Mientras más se …

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Beneficios de la fibra para la salud

Por Jackeline Rivero En tiempos de fitness mucho se recomienda “la fibra”. Es usual ver listas de frutas y cereales ricos en la famosa fibra, pero ¿cuál es el beneficio de ingerirla? Hay que aclarar que no es un nutriente ni tiene vitaminas, no aporta calorías, ni siquiera es digerible. …

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¿Cómo y dónde entrenar de forma sana y segura?

Por Roberto Larraín – Magíster Medicina Deportiva La sociedad actual se encuentra inmersa en tiempos de gran estrés, en donde el trabajo o el estudio ocupan parte importante de nuestro quehacer. El tiempo de ocio se hace cada vez más valioso y con ello la práctica de alguna actividad física …

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Mucha dieta y cero pérdida de peso

@yauriss_menoskilosmassalud Cuando al fin tomas la decisión de llevar una meta de pérdida de peso, sea por salud o por estética, sientes que haces dieta todos los días, sin embargo no observas los resultados esperados en tu peso y acabas abandonando todo plan de alimentación, es aquí donde debes detenerte …

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Aloe Vera Crema de Día

Curaloe® Crema de Día es una crema maravillosa que le dejará la piel suave y firme. Esta crema le protege del impacto del clima. La crema contiene una combinación maravillosa de Aloe Vera, manteca de karité africana, aceite de lavanda y vitamina E que nutre su piel al máximo. Contiene …

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